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カテゴリ:アロマセラピー( 89 )

眠る前

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夜ラベンダーの香りを香らせると
眠りにいいと
よく聞かれると思います

香りの強さは お昼間よりもひかえめに
そっと香るぐらいがいいそうです

眠りづらいから 精油の量をどんどん
ふやすと 脳に刺激をあたえてしまうから かえって眠りにくくなってしまうこともあると勉強しました


お風呂に入る前に
アロマライトに ラベンダーや鎮静系の精油を数滴アロマライトにおとしておくと お風呂上がりに お部屋に入ると とてもいい香り〜 と うれしくなります

眠る準備をしている間に 香りも気づかないくらいになってて
アロマライトを消して おやすみなさい です

好みもあると思いますが
ラベンダー マージョラム 
ローマンカモミール 
サンダルウッド 
やさしい香りのベルガモット
ちょと個性的ですが安定する感覚を与えてくれるベチバー の香りが 眠さを誘う香りだなぁと 思います


研修に出かける前の晩に
たまたまローマンカモミールの芳香浴を
してしまい パッキング途中で 眠ってしまっていたことも💦


by KIKIHOPI | 2019-04-28 00:49 | アロマセラピー | Comments(0)

春〜

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今日は本当に春だなぁと
歌をやめない小鳥たちに
寒緋桜のミツバチのすがたに
夕暮れ時の風の暖かさに
そう思いました

春は元気になっていく季節なのですよと
伝えていただいたこと思い出します


先日も
立ち姿を見られて 古賀野さん うすいと
体型ばれてしまったことあったのですが

家族が旅立って すぐ駆けつけてくれた
同僚の先生がハグしてくれて
美穂先生うすいと泣いてくれたこと
当時いちばんのうすさだったです💦
その後 春の陶器市に彼女が誘ってくれて 他の元同僚の先生たちと好きな器のデザインおしゃべりしてて
いらなくなったしたくさんあるからと
ファイヤーキングのスナックプレートをいただくことになり 食器棚にそのスペースをつくる作業することがきっかけになって気づいたら新しい生活を始める気力がわいてきたことがありました



春が近づくにつれて
小鳥たちのさえずりがふえてきて
思い出していたのが

蝶々が舞う春の息吹がそこかしこから感じる午後 シニア世代の方の講座に
よんでいただいて アロマの基本的な使い方を交えて精油の香りの体験していただいた時 目が見えない女性が
香りだと参加してて一緒になって楽しめたのがうれしいとおっしゃってくださってとてもありがたく思ったことがありました 毎朝小鳥のさえずりを聞くのが楽しみなのだとも


ソメイヨシノのお花が五輪咲いていて
気象台さんが開花宣言されたそうです



by KIKIHOPI | 2019-03-20 23:15 | アロマセラピー | Comments(0)

レッスンが終わって、

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レッスンが終わって、
ランタンフェスティバルの賑わいを楽しみながらの帰り道でした。


毎年友人のお店のバレンタインチョコレートのお手伝いをすこしさせてもらっていて、チョコレートの香りに包まれるのがとても幸せな時間でした。

今年はお手伝いなかったので
チョコレートの香りが恋しく思ったりして、
元気だすために、ローズマリーとプティグランのブレンドの精油の香りと一緒に朝出かけました。


by KIKIHOPI | 2019-02-14 21:55 | アロマセラピー | Comments(0)

アロマの協会の新年会へ

アロマの協会の新年会、講師特別研修会に、アロマトリートメントの研修会、ヘアケア製品などの勉強会とか、盛りだくさんの4日間をすごさせてもらって、帰ってきました。

いただいた年賀状ありがとうございます。

帰ってすぐは、窓開けて、精油を使ってうがいして、新年会で全員がプレゼントしていただいた精油のレモンユーカリ♪を、アロマライトに香らせて、明るい爽やかな香りがすーっと流れてます♬

2年前も、研修の前の日に新年会を開いてくださったので、参加することができました。
先生が作ってくださったクジで、アロマライトを当てていただいて、ちいさなお部屋に引っ越ししたての私に、先生が、
「コンセントある?」と質問されながら、
渡してくださったラベンダーのデザインのアロマライト^_^
新年会の会場で、アロマライトもーし当てていただいたら、自分がすでに持ってて使っているアロマライトでふさがっているコンセントの他には、あと窓際があいてるわぁ♪って想像してたら、自分のなまえ呼んでいただいて、とってもびっくりしてしまいましたΣ(・□・;)

今年の新年会は、同じテーブルで嬉しかったセラピストのお友達が、ボディーソープいいなって話してて、当たりますように〜♪て、
おしゃべりしてたら、同じテーブルのもう1人の友達の旦那さまに当たって、次もお隣のセラピストの友人に当たり、そして私までボディーソープを当てていただいて、次の別の素敵なプレゼントのときに、当たる〜♪ (彼女のところに)きて〜♪って
お話してたら、彼女の名前が呼ばれて💕
そして、その次、精油のプレゼントには、そのまたお隣のセラピストの友人に当たって、最高のクジのプレゼントに🎁 半分の確率のクジの準備を先生してくださったそうです。

アロマライト新しいお部屋で活躍してくれてます。ありがとうございま〜す。

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by KIKIHOPI | 2019-01-09 00:01 | アロマセラピー | Comments(0)

年の瀬、精油のおかげで♪

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年の瀬、
お天気は曇りですが、暖かなので、
大そうじの残りをすませるチャンス♪

なかなかエンジンかからないので、
コーヒー入れて気持ち休めて、
精油のバジルとレモンを入れて、
重曹のふわふわクレンザーをまぜまぜ
作ったら、スタートできました。

ガスレンジをまずさっと洗って、
クレンザーをつけて置いておいて、
お風呂の換気扇、
玄関のふきそうじを終えて、
ひと休憩♪

きのう作ったキムチ鍋があるので、
いそがないで気楽に、
お台所のおそうじ仕上げして、
お風呂に入ってから、クレンザー使って、
メラミンスポンジでみがいたら終了です。

えっ、まだ、年賀状が😓




by KIKIHOPI | 2018-12-26 17:32 | アロマセラピー | Comments(0)

お天気晴れました

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お天気晴れました
精油のレモングラスの香りのなか
お仕事の準備


かぜかしら のどがすっきりされないと
おっしゃられて
すぐ お湯をわかして マグカップに注いで(ボールや洗面器でも)  そこに
精油のユーカリを2滴ほど
タオルであたまをすっぽり包んでいただいて 目を閉じて深呼吸してもらって

すこし楽に 
からだもぽかぽかされてきたこと
おしえていただきました

ゆっくり休んで
お元気もどられますように

帰りお気をつけて


お見送りしたあと
自分もお茶休憩



ユーカリはポイズン 毒性がありますので
お湯は すぐにすててくださいませ



by KIKIHOPI | 2018-10-24 17:57 | アロマセラピー | Comments(0)

そよ風そよぐ日



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そよ風そよぐ日
今週はお休みないので
半分オフを いただいたお茶で やすみながら すごしてました
ごちそうさまです

これからクラスの準備に
エンジンかけて ^_^

英会話もアロマも好きな生徒さん
英会話の練習がすすむのに
どの刺激系の精油を香らせて
お迎えしましょうか♪

by KIKIHOPI | 2018-10-16 17:33 | アロマセラピー | Comments(0)

I was feverish.

お仕事から帰ってきて 
めづらしく頭痛 食欲もなくて
足湯からスタート ホットレモンをいただいて
たっぷりカモミールのハーブティを作って早々に休んでおりました
気弱になった心をセラピストの友達が
はげましてくれました 

夜がふけて どうやら熱っぽさもあって
冷たいお水でひやす準備する元気なくてジェルに精油を希釈して また休んで 
朝には 熱っぽさはなくなり
すこーしずつたべるようにしてたら
元気戻ってきて 
おさかなのすり身があったので 簡単なお吸い物を作って温まりました

先日 新米を炊いたとき なんとなく おにぎり冷凍しておきましょ♪と フリーザーのおにぎりが おかゆになってくれて
助かりました

台風の夜 緊張してたのが 
時間差で出てきたのかな

知らない小鳥のさえずりが聞こえてきた朝です🎶

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by KIKIHOPI | 2018-10-03 10:03 | アロマセラピー | Comments(0)

レモンから



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かぜの予防にいい感じなので
今年もレモンを買ってきて
朝 ホットレモンにして いただき始めました

精油のレモンは 芳香浴に 使うと
空気の浄化をしてくれて かぜの予防にグッドです


スーパーで 北海道の鮭を見かけて
レモンがあるから きのこと玉ねぎのホイル焼きにしましょ♪と楽しみに

レモンをホイルに一緒に入れて 蒸し焼きにすると お野菜も鮭もいい風味に 仕上がってくれます ネットでレシピをシェアしてくださって ありがとう
新米と一緒に ごちそうさまです(^^)

by KIKIHOPI | 2018-09-23 23:20 | アロマセラピー | Comments(0)

台風のニュース

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お仕事帰り 祇園さんで お礼と 元気と台風のことお願いしました
夕方お外でツバメたちの声が聞こえてる中 おやつの時間

夜になって 雨が強く降り始めたのが すこししたら止んでくれて
ずっととても静かです

精油のアトラスシダーの木の香りで
気持ちをゆっくりさせようと思います









by KIKIHOPI | 2018-07-29 23:31 | アロマセラピー | Comments(0)

アロマセラピストの 日記


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