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Earth Day の今日


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ジャスミンのお花が咲き始めました
アジュガも満開です
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午前は英会話のクラス  

I had fun ~ing last Sunday.
~して楽しい時間をすごしました のフレーズの紹介を

みなさんの どんな風に楽しい時間をすごされたか お聞きして

元気な気持ちですごして 今がんばってくださっている方々に 
そっとエールを送らせていただけたらと



午後は アロマセラピーのカルチャークラス

生徒さんがお友達を紹介してくださって
いっしょにアロマのレッスンを受けていただきました

精油の香りのかぎかたや
深呼吸に
腹式呼吸

同じ精油のラベンダーから1滴 手に取っていただいて 
手のひらでのばしてさらに 深呼吸
顔のツボの刺激も~
そうすると 視界がクリアーに見えて (脳もリラックスしてくれています)
穏やかな気持ちに

手に香るラベンダーが同じものが 
それぞれ香りが変化していました

自然ってすごいですね~
癒されました~って 感想をいただきました

心と身体をサポートしてくれる精油

生徒さんが体験されて喜んでくださっている姿に わたしもうれしくなって
ありがたいなぁっていう 時間をすごさせていただきました

地球からの贈り物の精油

今日もありがとうございます






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by KIKIHOPI | 2016-04-22 20:32 | アロマセラピー | Comments(0)

This is what I wanted.




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ハードカバーの本も 文庫本も 
大きさ自由自在のブックカバーです

あったらいいかも~(・∀・)♫ って
思っているものをふしぎと届けてくれる友人から 
プレゼントしていただいたものです

編んで作るバッグや 
手袋に
もしかして こころよまれてる? 
と 驚いてばかり

悲しみで力が湧いてこないかもって 
不安になっていたとき
ランチに連れ出してくれたのも
彼女でした

ご夫婦でされている
穏やかな雰囲気のお店の窓から
入ってくる春のひかりも 
思い浮かんできました

ありがたいことに
やさしい思いいただいたり
いろんなサポート受けさせていただいて

スイートマージョラムや
ジャスミンの精油 
すこし個性的ですが
ベチバーの香りにもたすけてもらいました



カバーのなかは
図書館で200番目の順番だった
小説の「火花」を読み始めたところです



先週読ませていただいてた小説 「竜宮ホテル」
作者の方が 震災のあと
紡がれた物語
祈りも感じながら 読んでおりました








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by KIKIHOPI | 2016-03-11 20:53 | Comments(0)

祈念坂



うららかな日

カルチャーセンターさんの
講師打ち合わせ会の帰り道

てくてく歩いて 
寄り道したり

坂道の途中には
毛づくろいしている三毛猫さんに
小鳥のさえずりも 聞こえてきて

うららか度?がアップ








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花粉の影響も出てきていること
おききして

ちょうど持って出かけていた
精油のユーカリを 1滴にティッシュに(シンプルな方法のアロマです)
深呼吸していただいて



ユーカリは コアラちゃんのたべもの

コアラちゃんを抱っこすると
このユーカリの香りがしてきます016.gif









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by KIKIHOPI | 2016-02-11 22:03 | Comments(0)

きのうが春節 申年好



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夜は風音を聞きながら
朝からメジロ達の歌声が聞こえて
晴れて 陽の光が明るく感じられました

きょうは 気分が明るくなる香り
ユーカリをアロマライトに香らせています
かぜの予防にも♫












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by KIKIHOPI | 2016-02-09 17:39 | Comments(0)

かぜに

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夜かぜ気味になるかも〜の軽い頭痛を感じたので ラベンダーでヘッドマッサージ アロマライトにイミューンプラスのブレンドを香らせて 冷えを感じたので足湯にジンジャー入れてあったまって マスクにユーカリを 頭痛がおさまったところで 野菜スープを作って 今日はお休みの日に〜(u_u)


このあと
微熱だけでました
かぜではなかったかもですが(;・∀・)





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by KIKIHOPI | 2016-02-06 14:36 | Comments(0)

かもめ

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福岡空港の預けてた荷物を受け取るちょと前 
旅のお供の精油のレモンで 深呼吸

福岡〜長崎間を高速バスじゃなくてJR特急のチケットを準備してました
空港の高速バス乗り場で 運休している便もある様子だったので
JR混雑なのかしらと チケット見たら ハイシーズン以外だったら乗車前に指定席に変更できるみたいで チケット売り場でお聞きしたら できます〜との うれしいお答え
駅弁やおにぎりは 2、3お店まわってもすべて売り切れでしたので
目に入ってきたコーヒー店で サンドイッチを買えて晩御飯〜よかった〜o(^-^)o

道中 精油のユーカリのスプレー シュッシュッして
リフレッシュで ありがたいです





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by KIKIHOPI | 2016-01-26 20:26 | Comments(2)

今日の精油



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今週に入って寒い日続いてましたが
きょうは おひさまも時々顔を出してくれたありがたい一日でした


企画していただいて
アロマセラピーのお話を今日させていただいてきました

「認知症やストレスと芳香療法~自然の香りに元気をもらいましょう」
というお題をいただいて

心と身体を元気にしてくれる精油が 
脳にどのようにサポートをしてくれているかの体験の話と
あと実習も 参加してくださった方々と一緒に やってみました

精油の
脳への刺激と 
脳のリラックスを 
副題に


ハーブティを美味しいと言ってくださったことから
今日の講座のスタートは ハーブティのカモミールを出していただいて


精油のレモンで なんどか呼吸法も
体験していただいて

五感のなかで 
嗅覚だけ経由なしで脳に直結していて
それだけ反応も早くて 


ラベンダーで 手のマッサージをしていただいた後に
頭を(脳を) そっとそのリラックスした手で
やさしく包んでいるうちに
頭がリラックスしていくことも 
体験していただきました

刺激系の精油のティートリーで
主要なツボを
吐く息で ゆ~っくりと押していただいて
元気度をあげていただいて


脳で
海馬のことが興味があって
そのことも いっしょに

楽しいことは 扁桃体から(・∀・)オッケー!サインを受け取って
海馬も活性化されて 
神経細胞も再生される
いいことい~っぱい

香りのいい精油
深い呼吸をしながら
香りを感じると
頭の奥の方まで 届く感覚が 心地よいです



精油やハーブティも
そうですが

これから
春に向かって お花も咲き始めます

自然な香りにふれられて
脳にもいい刺激~
お元気にすごしていただけるといいなぁと 思いました


ありがとうございました058.gif
















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by KIKIHOPI | 2016-01-20 17:21 | アロマセラピー | Comments(0)

きのうのトレッキングで

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帰り道 初めてのルートを紹介してもらって
入江のちいさな街を見渡せば 海の静けさ伝わってきて なんとも のびのびとした思いになり♪  

「ここ降りるよ〜」
「!」   

夜に脚のアロマのリンパトリートメント(ユーカリブレンド)したおかげで
今日は足の筋肉痛知らず ですが 腕の辺りが筋肉痛
山の帰り道 バランス取りながら 降りるのに いつもより上半身も使ってたからかしら〜
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by KIKIHOPI | 2015-12-21 18:26 | Comments(0)

きのう

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とてもさむい日にも関わらず 英会話の生徒さん達が来てくださって
一緒に練習を お部屋の中は暖かなので アロマライトにペパーミントをすっきり香らせて

帰り道に川でコサギさんにカワセミさんにも会えて

今読んでいる本には 聞きたいなぁと感じていた歌をはじめ偶然が重なって

夜パソコンのソフトのことでサポート窓口の方の親切な応対のなか解決してもらって感謝で

何かさせていただきたいと感じたのかしら
夢の中で 気分が優れない方に精油のペパーミントをとりだして香りをかいで
落ち着いてもらうっという夢を見ました(*^-^)
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by KIKIHOPI | 2015-12-05 12:01 | Comments(0)

さむくなった夜

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雨音も 冬の雨音になった気がします

温かな気持ちになるもの見みようかしらと お気に入りの本を出してきました
暖炉のにゃんこは 母が好きな絵でもあります

冬用に 精油をブレンドしたクリームには
イランイランとサンダルウッドにラベンダーが入っていて
穏やかな香りがしています
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by KIKIHOPI | 2015-11-26 22:03 | Comments(0)

アロマセラピストの 日記


by kikihopi
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